Kuinka kissani opettavat minulle tietoisuutta, joka päivä

Minulle ”tietoisuus” tarkoittaa kiinnittämistä huomiota. Oxfordin sanakirja määrittelee tietoisuuden ”mielentilaksi, joka saavutetaan keskittymällä tietoisuuteen nykyhetkeen, samalla kun tunnustetaan ja hyväksytään rauhallisesti tunteet, ajatukset ja ruumiilliset aistit”. Voin varmasti sanoa, että kissani muistuttavat minua pysymään tässä hetkessä koko ajan. Joskus he pakottavat minut myös hidastamaan ja kiinnittämään huomiota ajatuksiini.


Me ihmiset olemme tottumuksellisia olentoja, ja meillä on tapana tulla tyytyväisiksi. Meillä on tapana ottaa asiat itsestäänselvyytenä ja haluamme, että asiat pysyvät ennallaan. Mutta muutos on väistämätöntä. Joskus matto repeytyy niin sanotusti jalkojemme alta, ja meitä muistutetaan uudelleen kaikesta, mitä meidän on muistettava.

Minulla tapahtui tämä äskettäin. Useat ihmiset elämässäni yhtäkkiä menettivät lemmikkinsä. Myös tarina meni virukseen pelastetusta kissasta, joka sai vuodatettua ehdoitonta rakkautta lyhyessä elämässään. Nämä asiat saivat minut nousemaan seisomaan ja kiinnittämään huomiota (hyvä asia). Rakastin kissojani ja rakastan niitä todella tällä hetkellä.


Joskus tämä on niin yksinkertaista kuin paitsi naarmuttaa Kieranin päätä hajattomasti, vaan saada kaikki muut häiriötekijät pois mielestäni, keskittyä kokonaan Kieraniin ja kertoa hänelle todella, että rakastan häntä. Sen sijaan, että naarmuisin hänen päänsä, kun ajattelen miljardia muuta asiaa, panen itseni arvostamaan hänen silkkisen valkoista turkistaan. Raaputan hänen selänsä hauskaa. Hieron hänen pehmeitä korviaan huomaten, että tämä saa meidät molemmat tuntemaan olonsa hyväksi. Ihailen hänen pitkiä varpaitaan. (Kieranilla, turkkilaisella pakettiautolla, on uimarin pitkät ohuet jalat ja varpaat.)

Tämä on tietoisuus, ja kissani auttavat saamaan minut sinne. He opettavat sitä päivittäin. Tässä ovat menetelmät, joita he käyttävät:


1. Kehon kieli

Zorro, minun Ragdoll (tai epäilty Ragdoll; emme voi todistaa, että hän on puhdasrotuinen), on mestari käyttää ruumiinsa. Ragdolleja kutsutaan levykkeiksi, eikä Zorro ole poikkeus. Tarvitseeko Zorro minua pääsemään hetkeen hänen kanssaan? Hän alkaa räpyttää, rullata ja heiluttaa tassujaan. En ole koskaan nähnyt kissan nauttivan niin suuresta rakkaudesta käyttää ruumiinsa. Jos räpytys ei kiinnitä huomiota, hän turvautuu onnelliseen tassun taipumiseen. Korkea fiving on toinen suosikki harrastus. Mitään saada huomioni ja tietoisuus nyt!



Zorro rakastaa myös harjaamista. Jos sinulla on kissa, joka rakastaa tätä toimintaa, se on hieno tapa löytää itsesi huomaavaisemmaksi. Kuinka et voi kiinnittää huomiota harjoitellessasi tätä toimintaa? Rakastan kissojeni harjaamista (ainakin rakastan harjata niitä, jotka nauttivat siitä). Tässä toiminnassa on jotain hyvin rentouttavaa, joka pakottaa minut keskittymään sen nautintoon. Mieleni tyhjenee, ja se on hyvä asia.


2. Ääni

Onko sinulla kissa, jonka ääni pakottaa sinut pysähtymään ja kiinnittämään huomiota hetkeen? Minulla ei todellakaan ole sellaista kissaa nyt (vaikka he voivat varmasti tehdä paljon melua, jos he yrittävät), mutta minä kerran. Musta kissa Target oli todellinen puhuja, ja kuten Zorro ja hänen heiluvat tassunsa, Targetilla oli tapa todella tarttua sinuun äänellä. Hän aikoi muodostaa yhteyden tavalla tai toisella, ja sinun on parasta kiinnittää huomiota. Luulimme, että hänessä oli joitain siamilaisia.

Vain muutama päivä sen jälkeen, kun hän oli kulunut, otimme maastohiihtomatkan, koska surimme kovasti, emmekä voineet sietää olla kotona (se muistutti meitä liikaa tästä erityisestä kissasta). Olimme yhden yön motellihuoneessa ja (voimakas!) Savuhälytys soi ilman syytä, eikä se lopettanut. Jep - tunsimme, että se voisi olla Target, yrittäen jälleen saada meidät yhteydenpitoon ja kiinnittämään huomiota.


Mindfulness on suuri lahja, ja monet filosofiat tai hengelliset käytännöt kohtaavat tietoisuuden eri tavoin. Vaikka voi olla ärsyttävää, kun yrität esimerkiksi tehdä jotain ja kissasi heiluttaa tassua kasvoillesi, tiedämme kaikki, että näitä rakastettuja kittejä ei välttämättä ole ikuisesti. Yritän muistaa jatkuvasti, että opittu tietoisuus on todellinen lahja elämästä, joka hetki kerrallaan. Ja kitit voivat auttaa meitä!

Kuinka kissasi auttavat sinua olemaan tietoisia? Kerro meille kommenteissa!


Lisää kehittäjältäCatherine Holm:

  • Tervetuloaako maailma söpöjä kissatarinoita lisää näinä päivinä?
  • 6 tapaa, jolla ihmiset toimisivat, jos he olisivat enemmän kissojen kaltaisia
  • Estävätkö tuomitsevat ihmiset kissan pelastamisen lopullisen tavoitteen?

Tietoja Catherine Holmista:Kissa Holm rakastaa kissoista kirjoittamista, työskentelyä ja asumista kissojen kanssa. Hän on kirjoittanut The Great Purr -lehden, kissateemaisen muistelmateoksen Driving with Cats: Ours for Short Time, Ann Catanzaron kissan fantasiajuttujen lahjakirjojen luoja ja kahden novellikokoelman kirjoittaja. Hän rakastaa tanssia, olla ulkona aina kun mahdollista, lukea, leikkiä kissojen kanssa, tehdä musiikkia, tehdä ja opettaa joogaa ja kirjoittaa. Kissa asuu metsässä, jota hän rakastaa yhtä paljon kuin todella tummaa suklaata, ja saa säännöllisiä inspiraatiokuvia kaksoisespressokuviensa kanssa kaupungista.